الطاقة

راحة الجسم في قلّة الطعام، وراحة النفس في قلّة الآثام،

وراحة القلب في قلّة الاهتمام، وراحة اللسان في قلّة الكلام

علي ابن أبي طالب

هي قوة فيزيولوجية محفزة و منشطة الطاقة الايجابية : هي الطاقة المتولدة عن احاسيس ايجابية كالحب، الصلاة، الفرح.. هذه الطاقة الزايدة في الجسم تعمل على توليد الادرينالين الذي يشحن الجسم بطاقة الطاقة السلبية : هي الطاقة المتولدة عن الاحاسيس السلبية كالحزن، القهر، الحسد.. هذه الطاقة قد يعبر عنها بانفعالات كالصراخ و الشجار او حتى القتل توجيه هذه الطاقة المحفزة للاستفادة منها، التحكم في الانفعال يعطي دفعة اضافية للابداع و المتعة النتيجة: الطاقة كان مصدرها سلبي او ايجابي يجب على المرء ان يحكم عقله لكي يوجه هذه الطاقة للبناء و ليس لبناء ذاته او غيره الوقت هو الحياة، لا معنى للمال و الحب و الحلم اذا لم تكن هناك حياة، و الحياة هي وقت محدود نقضيه، هو راس مالنا، لا ناخذ معنا بعد انقضاء الوقت شيءا اعراض فقدان الطاقة الحية في الجسم - خشونة و جفاف في الجلد حدوث تجاعيد ضعف في وظائف الكليتين و السيطرة على التبول - انخفاض مستمر في الوزن و تلاشي العضلات - دقات القلب ضعيفة و غير منتظمة - سوء الهظم و قرحات في المعدة و ايضاامساك - اضطراب الاعصاب ما ينتج الام مختلفة في الجسد - ضعف المناعة - الم في الفاصل على مستوى النفس - القلق و التوتر - الارق و اضطرابات في النوم - انشغال البال و تشتت الافكار - الاحباط - الغضب و الارتباك وظاءف الطاقة - تتحكم و تنظم الجهاز العصبي - تتحكم و تنظم الجهاز العقلي ( الذاكرة و النطق ) - تتحكم و تنظم الجهاز العظمي - تتحكم و تنظم الدورة الدموية - تتحكم و تنظم الجهاز المناعي الحياة الصحية لتنظيم الطاقة - طعام طازج و طبيعي و من الافضل من ما تزرع - هواء نقي و ماء طبيعي - التعرض لاشعة الشمس باعتدال - تمارين رياضية معتدلة و غير مرهقة - التنفس الصحيح الذي يصل الى مستوى البطن - السلوك و الانفعال الايجابي - التواصل المستمر مع الاهل و الاقارب

هناك من يمتص طاقتك.فيجعلك تشعر بالضعف والخمول والكسل بعد ما تجلس معه أو تكلمه! لا تستطيع أن تفعل أي شيء أو تتحرك من مكانك، إحساس بالتعب، الضيق، التوتر! إذا كنت تشعر بهذه الأمور، فاعلم أنك فقدت طاقتك

فمن هم مصاصو الطاقة؟! ؟

-1- من يجعلك تخاف منه، هذا الشخص يسرق طاقتك (بعض الآباء، أمهات، أزواج، أصدقاء، أبناء).

2- - من يجعلك في حالة قلق من السؤال والاستجواب، هذا يسرق طاقتك.

3- من يطلب الاهتمام والعطف، ويحملك مسؤلية وضعه، هذا يسرق طاقتك.

4- من يتمسكن «يريد يكسر خاطرك»، هذا يسرق طاقتك.

5- الغامض من يجعلك تفكر فيه، يسرق طاقتك.

6- من يجعلك في وضع استعداد لكي تدافع عن نفسك ورأيك، يسرق طاقتك.

كيف تتعرف عليهم؟

يحبون الدراما وتعظيم الأمور.

يتطفلون على حياتك وحياة الناس، ولا يعطون اعتباراً للخصوصية

- كثيراً ما يتذمرون ويشتكون، من أهلهم، من أزواجهم، من شغلهم، من حياتهم، من الناس!

- كثيرو الإلحاح! لا يفهمون كلمة لا!

يحملون الناس مسؤولية أخطائهم.

كيف تحمي نفسك منهم؟

1- قلل من وقت الجلوس معهم.

2- تعلم مهارات الحوار معهم، اعرف متى تسكتهم، وتفتح موضوعاً آخر.

3- حافظ على طاقتك، لا تجعلهم يؤثرون عليك.

4- لا تخجل من قول كلمة «لا»، أو التعبير عن احتياجاتك.

5- لا تشاركهم الانتقاد أو التذمر.

6- إذا كان بالإمكان أن تبعدهم عنك وعن حياتك يكون أفضل لك.

كم هي هاءلة و ثقيلة تلك الطاقة التي تتطلبها للنهوض من السرير كل صباح لمواجهة الاشياء نفسها مرارا و تكرارا

جسامنا مؤلفة من ترليونات وترليونات من الذرات, إذ يبدو لنا أن الجسم مؤلف من أجزاءٍ مترابطة وسوائل وغازات. لكنه في الواقع ليس إلا كتلة من الطاقة والذبذبات الإرتجاجية. فكل خلايانا وأنسجتنا وعظامنا وأعضائنا مكونة من هذه الطاقة, وهي تعيش بحالة تغيير دائم.

هذه الحقيقة عرفت منذ ألاف السنين لدى الشعوب الشرقية . فاستعملوا كلمة "كي" لوصف هذه الطاقة الكونية التي يتكون منها كل أعضاء جسم الإنسان, حيث طور نظام شامل للعلاج هذا مبني على وعيهم ومفهومهم للطاقة.

#مفاتيحالحياة